LA MEJOR PARTE DE VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS

Reunión la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a apreciar poco de tensión en los músculos del antebrazo.Comunicación interna y concienciación: Informa a los empleados sobre la importancia de las pausas activas.Relaja los músculos de la espalda llevando la cabecera al pecho y estirando los brazos

En línea con lo previo, resulta pertinente pensar en desarrollar instrumentos confiables y válidos que permitan estimar los impactos del uso de la tecnología en el trabajo, sobre todo, cuando los cambios normativos producto de la pandemia por COVID-19 hacen, por ejemplo, un llamado a la desconexión laboral como una forma de mitigar el riesgo ps